Recetas

Eres lo que comes

Es muy importante valorar lo que comemos, de ello va a depender la energía que vas a tener a lo largo del día. Si te nutres usando productos vivos, brotes, verduras y hortalizas tu energía va a estar más alta y te vas a sentir más ligera.
Te iré compartiendo pequeñas recetas, sencillas de preparar para ir realizando pequeños cambios a los hábitos que tenemos y mejorar muestro organismo. Con digestiones más amables y sin necesidad de siesta para poder llevarlas a cabo.

Eres lo que comes
Ensalada de Queso fresco y Anchoas

Ensalada de Queso fresco y Anchoas

- Queso Fresco - Anchoas - Perejil - Aceite Virgen Extra 👉 Sin misterios, cortar el queso del tamaño que te guste. 👉 Añadir las Anchoas, cuanto mejores sean, más rico te saldrá. Seguro que ya sabes cuáles vas a poner😜 👉 Un poquito de perejil para dar color. 👉 Y...

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Crema de calabaza

Crema de calabaza

- Aceite Virgen Extra- Cebolla o Chalotas- Sal Rosa del Himalaya- Nuez Moscada- Tamari ✨Rehogamos la cebolla en la cazuela donde pondremos a cocer la calabaza. Junto con un chorro de Aceite Virgen Extra y Sal Rosa del Himalaya🗻✨Cuando empiece a estar hecha, he...

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Bebida de Arroz

Bebida de Arroz

✨ 60g de arroz integral (con un poco de sal a remojo del día anterior) ✨ 1l. de agua caliente ✨ 1 cucharada de miel de brezo, tomillo... La que te guste, pero de tu zona. Puedes hacerla sin nada. *Miel Riojana, buenísima☺️ Preparación: 🫧Cuela el arroz que tienes a...

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Bizcocho de calabaza

Bizcocho de calabaza

🤔Ideas para Crear tu Desayuno🧐 Con un ingrediente de temporada, la Calabaza😜 BIZCOCHO DE CALABAZA🎃 Para dar una nueva forma a la calabaza puedes realizar un bizcocho. Te doy varias ideas. ❇️ Con pepitas de chocolate negro❇️ Con almendras laminadas❇️ Con coco❇️ En...

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¡Es momento de Florecer!

Naturópata Colegiado Fenaco® 3636

Yoga Alliance RYT: 417814

EDIREFLEX nº223
Asociación de Reflexología
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